Un espacio de acompañamiento para comprender lo que te ocurre, regular tu sistema nervioso y transformar aquellos bloqueos que siguen repitiéndose aunque racionalmente ya los entiendas.
Presencial en Sitges y online.
Psicología integrativa y acompañamiento holístico en Sitges. Saturación mental · Regulación emocional · Patrones repetitivos · Integración
Hola, soy Itziar | Psicóloga y especialista en enfoques holísticos
Mi trabajo nace de una mirada integrativa del ser humano y de mi propio camino personal, profesional y espiritual.
Durante años sentí que tenía que separar mis mundos. Con el tiempo comprendí que la clave estaba en integrar.
Hoy acompaño procesos desde la Psicología incorporando, cuando es adecuado, herramientas de estimulación bilateral (EMDR), regulación del sistema nervioso, trabajo somático, mindfulness y una mirada profunda hacia el inconsciente y la dimensión transpersonal.
Aquí no tendrás que esconder ninguna parte de ti.
Formación principal:
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- Psicóloga graduada en la UNED
- Formación en el método EMDR y estimulación bilateral aplicada al desarrollo personal.
- Acompañamiento somático, instructora de Yoga y Pilates.
- Facilitadora de procesos de Transmisión energética, activación kundalini, Reiki y Breathwork
- Piscología profunda: Interpretación de sueños, símbolos y el inconsciente
Lo que dicen quienes han pasado por aquí:
Mi enfoque terapéutico: un puente entre ciencia, cuerpo y esencia
¿Sientes que tu mente no para y que la teoría ya te la sabes?
¿Le das vueltas a todo, vives con una alerta interna constante o te cuesta salir de los mismos patrones repetitivos? A veces entender lo que nos ocurre no es suficiente para cambiarlo. Mi acompañamiento integra las cuatro dimensiones de tu experiencia:
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- Mente: Pensamientos, creencias y patrones aprendidos.
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Emoción: Necesidades, vínculos y bloqueos afectivos.
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Cuerpo: Sensaciones, respiración y regulación somática.
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Esencia: Identidad, propósito y dimensión transpersonal.
No se trata únicamente de hablar, sino de integrar lo que piensas, sientes y experimentas para generar nuevas formas de relacionarte contigo y con tu vida.
¿Por qué sigues sintiendo alerta aunque entiendas lo que te pasa?
La rumiación, el sobrepensamiento o la tensión corporal suelen ser respuestas automáticas que tu sistema nervioso aprendió en el pasado para protegerse. Por eso, mi enfoque no se centra solo en hablar o analizar, sino en darte recursos corporales para desactivar esa alerta interna y liberar el bloqueo.
Te resonará si experimentas:
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Sobrepensamiento, rumiación y dificultad para desconectar de la cabeza.
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Dudas constantes, perfeccionismo y una exigencia interna que te agota.
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Agotamiento emocional y tensión física cuando una situación te desborda.
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Dificultad para poner límites o dinámicas que se repiten en tus relaciones.
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Sensación de desconexión de ti misma, de tu intuición o de tu rumbo.
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¿Qué podemos trabajar a lo largo del proceso?
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Regulación del sistema nervioso: Recursos prácticos para calmar la alerta interna y el sobrepensamiento.
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Autoconocimiento Profundo: Comprender tus dinámicas inconscientes y tus necesidades reales.
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Soberanía y Límites: Aprender a escucharte, expresarte y poner límites sin arrastrar la culpa.
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Integración Somática: Reconocer las señales de tu cuerpo y utilizarlas como una fuente de liberación y calma.
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¿Cómo será tu proceso conmigo?
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- Fase 1: Llamada informativa (15 min): Un encuentro breve y sin compromiso para valorar si mi forma de acompañar encaja con lo que necesitas.
- Fase 2: Sesiones de exploración: Conocemos tu historia, tus recursos actuales y definimos tus objetivos.
- Fase 3: Hoja de ruta personalizada: Seleccionamos las herramientas somáticas y psicológicas que mejor se adapten a tu momento.
- Fase 4: Espacio seguro para profundizar: Trabajamos a tu propio ritmo, integrando mente, emociones e inconsciente.
¿Entiendes lo que te pasa, pero sigues sin poder cambiarlo?
Muchas mujeres llegan a mis sesiones tras años de lecturas, meditación o búsqueda espiritual. Han comprendido su historia intelectualmente, pero su cuerpo sigue reaccionando con la misma alerta o bloqueo. Mi enfoque nace precisamente para ese punto del camino: pasar de la comprensión mental a la liberación real.
HERRAMIENTAS QUE PODEMOS INTEGRAR
- Exploración de patrones psicológicos inconscientes.
- Estimulación bilateral (EMDR) aplicada al bienestar.
- Conciencia corporal, Breathwork y respiración consciente.
- Mindfulness, visualización y recursos internos.
- Psicología profunda, análisis de sueños y simbología transpersonal.
Preguntas frecuentes
¿Puedo combinar este acompañamiento con un proceso de psicoterapia tradicional?
Sí, perfectamente. Este espacio está enfocado en el desarrollo personal, el autoconocimiento y la integración transpersonal. Al tratarse de un enfoque de bienestar enfocado en el cuerpo y el sistema nervioso, puede ser un complemento maravilloso para enriquecer tu propio camino de exploración y ayudarte a enraizar tus avances en tu día a día.
¿Puedo combinarlo con sesiones de trabajo energético?
Sí. Muchas personas experimentan que las prácticas energéticas facilitan la regulación del sistema nervioso y favorecen una integración corporal más profunda. Ambos enfoques se complementan de forma natural y adaptamos las herramientas según tus necesidades y lo que a ti te haga sentido.
Opciones de acompañamiento
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- Sesión Individual de Acompañamiento (60 min): 65 €En Sitges o en formato Online.
- Sesión Psicoenergética Integrativa (90 min): 75 €Un espacio extendido para profundizar a través del cuerpo, la mente y tu dimensión sutil.
Información importante: Este es un espacio exclusivo de crecimiento personal, acompañamiento holístico y bienestar emocional. Este proceso no constituye un servicio sanitario, por lo que no realizo diagnósticos, evaluaciones clínicas ni tratamientos de trastornos de la salud mental.
Espacios de acompañamiento
Cada proceso es único. Puedes comenzar enfocándote en el área que sientas más urgente en este momento o podemos realizar un abordaje integrativo.
Gestión de la saturación y regulación emocional
Libera el sobrepensamiento, calma la rumiación mental y desactiva la alerta constante. Combinamos integración somática y recursos cuerpo-mente para que vuelvas a habitar tu cuerpo en paz.
Acompañamiento para liberar memorias o heridas del pasado
Procesa e integra las vivencias difíciles que hoy te empujan a repetir los mismos patrones automáticos. No venimos a revivir tu historia; venimos a liberarla de forma segura.
Sesiones de Psico-Energética Integrativa
Espacio enfocado en la integración de todas las partes del ser humano, especialmente la energética.
Espacio Autoestima, Vínculos y Poder Personal
Sana la inseguridad relacional, la dependencia afectiva y el miedo al rechazo. Aprende a priorizarte, poner límites en paz y construir relaciones sanas.
Alquimia de la Voz, Cantos Medicina y Tambor Chamánico
Proceso individual uno a uno para disolver el nudo físico de la garganta, liberar tu Voz de Raíz y aprender a canalizar el sonido sagrado y el pulso del tambor medicina al servicio del espíritu.
Acompañamiento transpersonal e Integración Psicoespiritual
Un espacio seguro para poner orden en tus crisis existenciales, descifrar tus símbolos internos a través de los sueños e integrar de forma saludable tus estados expandidos de conciencia o retiros.
Mi Blog
¿Lista para volver a habitar tu cuerpo en paz?
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