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Espacio Autoestima, Vínculos y Poder Personal

Itziar: Acompañamiento Holístico en Sitges y Online

Psicoterapia EMDR

Hola, soy Itziar

Hola, soy Itziar. Mi trabajo nace desde la sensibilidad humana y mi propio camino de evolución personal, corporal y artístico.

Durante años intenté separar mis mundos por miedo a no encajar en los moldes tradicionales. Sin embargo, comprendí que la verdadera transformación ocurre cuando pongo mi conocimiento como Psicóloga Graduada, mi formación en procesamiento somático de bloqueos y el estudio del inconsciente, al servicio de la dimensión espiritual humana.

Además de mi labor en mis sesiones, la música medicina, la danza expresiva y el mapa del cuerpo energético sutil guían mi vida. Soy cantante en Círculo Mágico, un proyecto de música medicina donde canalizamos cantos sagrados e ícaros (puedes escucharnos en Spotify y YouTube).

Te ofrezco un contenedor seguro, libre de juicios y exigencias, donde tu mente, tu cuerpo y tu alma por fin hablan el mismo idioma.

Formación de Raíz:

    • Graduada en Psicología por la UNED.
    • Formación en el método EMDR aplicado al procesamiento emocional y la superación de bloqueos recurrentes.
    • Acompañamiento somático, instructora de Yoga y Pilates.
    • Acompañamiento Energético: Activación Kundalini, Reiki, transmisión energética y Breathwork (Respiración Consciente).
    • Piscología profunda: Interpretación de sueños, símbolos y el inconsciente
Descubre más sobre mí

Testimonios

¿Qué dicen quienes han trabajado conmigo?

Espacio Autoestima, Vínculos y Poder Personal

Te acompaño a fortalecer tu seguridad interna, superar bloqueos relacionales y construir vínculos conscientes y saludables desde un enfoque integrativo que une el trabajo somático y herramientas de estimulación bilateral aplicadas al bienestar.

¿Entiendes lo que te pasa, pero te cuesta cambiar tu forma de vincularte?

Muchas mujeres llegan tras años de análisis o búsqueda espiritual.

Han comprendido su historia con la mente, pero en el día a día se descubren repitiendo las mismas dinámicas, sintiendo inseguridad o desconexión física.

Nuestro enfoque integra tu mapa completo para que el cambio no se quede solo en la teoría, atendiendo tus cuatro dimensiones en sintonía:

A través de este método integrativo, abordamos el origen de tus dinámicas relacionales a tu propio ritmo.

    •  Cuerpo Mental: Tus creencias, tus historias y tus dinámicas de pensamiento consciente.
    •  Cuerpo Emocional: El contenedor de tus historias de vida, tus bloqueos afectivos y tus patrones relacionales.
    • Cuerpo Físico y Somático: Tu sistema nervioso, donde se graba la alerta, la tensión acumulada y la fatiga.
    • Cuerpo Energético y Espiritual: Tu portal de conexión con tu esencia, tu intuición y la conciencia transpersonal.

¿En qué situaciones te puedo acompañar?

Te ofrezco un contenedor seguro, profesional y libre de juicios para abordar estas realidades de tu día a día:

    • Autoestima e inseguridad relacional: Desarrollar un autovalor sólido para aprender a priorizarte, confiar en tu criterio y deshacer el miedo al rechazo.

    • Límites y soberanía: Aprender a escuchar tus necesidades reales, expresarlas con claridad y decir «no» sin arrastrar la culpa.

    • Patrones repetitivos en tus vínculos: Identificar y transformar las dinámicas automáticas (como la complacencia o la dependencia afectiva) para construir relaciones más equilibradas.

    • Transiciones y rupturas afectivas: Sostén emocional y somático para transitar separaciones o cambios de ciclo relacionales, recolocando tu historia de forma amable.

    • Pérdida de vitalidad interna: Un espacio transpersonal para momentos de confusión, donde sientes que has perdido tu centro o tu conexión con tu propósito.

¿QUÉ PUEDES RECUPERAR A LO LARGO DE ESTE PROCESO?

Al trabajar de forma unificada con tu mente, tu inconsciente y tu memoria corporal, los cambios se asientan firmemente en tu realidad cotidiana:

    • Regulación y calma somática: Disminución drástica del estado de alerta constante, permitiendo que tu cuerpo descanse y recupere su energía natural.

    • Orden interno y claridad: Comprensión profunda de tus dinámicas inconscientes, de tus ritmos y de tus recursos sutiles.

    • Límites en paz: Capacidad para proteger tu bienestar, comunicarte con asertividad y habitar tus relaciones desde tu verdadero centro.

    • Reconexión con tu vitalidad: El retorno de tu fuerza interna y una alineación profunda entre lo que piensa tu mente y lo que vibra en tu espíritu.

¿Cómo será tu proceso conmigo?

    • 1. Sesión de claridad gratuita (10 min): Un encuentro breve y sin compromiso para conocernos, comprender el momento que estás transitando y valorar si este acompañamiento es el adecuado para ti.
    • 2. Exploración y diseño del proceso: Dedicaremos los primeros encuentros a profundizar en tu historia relacional. Reconoceremos tus recursos actuales y definiremos tus objetivos en una hoja de ruta personalizada.
    • 3. Un espacio seguro para transformar: Te acompaño en un contenedor íntimo donde explorar el inconsciente, las creencias y las vivencias que hoy condicionan tu presente.
    • 4. Integración centrada en el sistema nervioso: Regulamos el ritmo de cada sesión para que avances con total seguridad, permitiendo que tu mente y tu cuerpo liberen lo que te limita para vivir con mayor calma, autenticidad y libertad.

Reservar primera llamada gratuita

Formatos de trabajo y tarifas

    • Modalidad 1: Sesiones Individuales En Sitges o en formato Online.
    • Sesión Individual de Acompañamiento (60 min): 65 €
    • Sesión Psicoenergética Integrativa (90 min): 75 €
    • Modalidad 2: Talleres grupales y encuentros en Comunidad. Preguntar por Ceremonias de cacao, Breathwork, encuentros de música medicina, Activación Kundalini y armonizaciones de energía.
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Integración Somática y Estimulación Bilateral

En las sesiones online o presenciales podemos incorporar recursos de estimulación visual y sonora alternada. A través de estos estímulos, ayudamos a calmar la alerta de tu sistema nervioso, permitiendo que tu mente procese los bloqueos del pasado y disuelva las tensiones corporales de forma más ágil y profunda
Tus reacciones automáticas y tus dificultades para poner límites suelen estar guiadas por dinámicas inconscientes. Trabajamos con herramientas de exploración de tus diferentes partes internas y tus mecanismos de protección, ordenando tu estructura de forma respetuosa, amable y sin juicios.
Utilizamos la conciencia corporal, el movimiento consciente y la respiración (Breathwork) para dar salida a las emociones retenidas en el cuerpo, devolviéndole a tu sistema su autorregulación y vitalidad natural

¿Por qué sigues repitiendo los mismos patrones en tus vínculos aunque ya los entiendes?

Muchas mujeres saben perfectamente a nivel racional lo que les ocurre. Entienden sus dinámicas, reconocen de dónde vienen sus miedos y desean relacionarse de una forma diferente. Sin embargo, cuando llega el momento de poner un límite, priorizarse, expresar una necesidad o sostener una ruptura, vuelven a aparecer de golpe las mismas inseguridades.

No es falta de voluntad. Las formas en las que nos vinculamos se construyen en nuestras primeras etapas de vida y quedan grabadas de manera automática en el cuerpo y el sistema nervioso. Por eso, aunque lo comprendas mentalmente, ciertas reacciones corporales siguen apareciendo. Nuestro objetivo es ayudarte a desarrollar una sensación profunda de seguridad interna para que puedas elegir tus vínculos desde tu centro y no desde el miedo al abandono o al rechazo.

¿La estimulación bilateral sirve para bloqueos o dinámicas de mi día a día?

Sí, por supuesto. No necesitas haber transitado una experiencia límite para beneficiarte de esta herramienta. Muchas mujeres buscan este espacio precisamente para transformar dinámicas repetitivas arraigadas en su historia, mejorar su autovalor, superar la dependencia afectiva, aprender a poner límites o calmar la rumiación mental diaria.

Herramientas que podemos integrar en tu proceso

Cada camino es único, por lo que adapto los recursos a las necesidades de tu momento actual de forma personalizada:

  • Estimulación bilateral y trabajo con partes internas: Para el procesamiento emocional y el diálogo con tus mecanismos de protección.
  • Regulación del sistema nervioso: Herramientas somáticas para calmar la alerta y equilibrar tus emociones.
  • Conciencia corporal y liberación somática: Técnicas corporales para dar salida a la tensión retenida.
  • Exploración del inconsciente: Reconocimiento de dinámicas automáticas, visualizaciones y trabajo con la niña interior.
  • Mindfulness y enfoque transpersonal: Presencia consciente para integrar tu evolución relacional con tu propósito y sentido vital

Preguntas frecuentes

¿Qué diferencia hay entre este enfoque y un acompañamiento puramente hablado?

Los procesos tradicionales suelen centrarse casi exclusivamente en la conversación y en la mente analítica. En este espacio entendemos que los bloqueos y la alerta se alojan también en la memoria corporal. Por eso, combinamos la palabra con recursos somáticos y sutiles para liberar esa rigidez desde el origen, logrando avances más profundos, estables y coherentes con lo que sientes.

¿Voy a tener que revivir situaciones difíciles de mi historia?

No, en absoluto. El objetivo de la regulación somática previa y del trabajo con tus partes internas es asegurar que el proceso sea amable, contenido y totalmente adaptado a tu propio ritmo, evitando la saturación o el malestar innecesario. No venimos a revivir tu pasado; venimos a darle recursos a tu presente.

Nota de transparencia: Este es un espacio exclusivo de crecimiento personal, acompañamiento holístico y bienestar emocional. Las sesiones y procesos que realizo se enmarcan en el ámbito del desarrollo personal y la evolución relacional; no constituyen psicoterapia ni un servicio sanitario. Por lo tanto, no realizo diagnósticos, evaluaciones clínicas ni tratamientos de trastornos de la salud mental, dependencias patológicas o patologías de la personalidad. Si durante el proceso detecto la necesidad de un abordaje clínico, te derivaré a un profesional del ámbito sanitario.

Espacios de acompañamiento

Cada proceso es único. Puedes comenzar enfocándote en el área que sientas más urgente en este momento o podemos realizar un abordaje integrativo.

 

Gestión de la saturación y regulación emocional

Libera el sobrepensamiento, calma la rumiación mental y desactiva la alerta constante. Combinamos herramientas de estimulación bilateral y regulación somática para que vuelvas a habitar tu cuerpo en paz.

Ver servicio:  

Acompañamiento para heridas  y memorias del Pasado

Procesa las experiencias difíciles de tu historia que hoy te empujan a repetir las mismas dinámicas automáticas. No venimos a revivir tu pasado; venimos a liberarlo de forma segura.

Ver servicio

 

Sesiones de Psico-Energética Integrativa

Un espacio enfocado en la integración de todas las partes del ser humano, aunando el conocimiento de la psicología, el cuerpo y tu dimensión energética o sutil.

Ver servicio:  

Espacio Autoestima, Vínculos y Poder Personal

Sana la inseguridad relacional, la dependencia afectiva y el miedo al rechazo. Aprende a priorizarte, poner límites en paz y construir relaciones sanas.

Ver servicio

 

Alquimia de la Voz, Cantos Medicina y Tambor Chamánico

Proceso individual uno a uno para disolver el nudo físico de la garganta, liberar tu Voz de Raíz y aprender a canalizar el sonido sagrado y el pulso del tambor medicina al servicio del espíritu.

Ver servicio

 

Acompañamiento transpersonal e Integración Psicoespiritual

Un espacio seguro para poner orden en tus crisis existenciales, descifrar tus símbolos internos a través de los sueños e integrar de forma saludable tus estados expandidos de conciencia o retiros.

Ver servicio

Blog

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¿Lista para volver a habitar tu cuerpo en paz y reconectar con tu raíz?

Te invito a tener una primera llamada informativa gratuita de 15 minutos: un espacio sin compromiso para escuchar el momento relacional que estás transitando, resolver tus dudas y descubrir si este es el camino que necesitas para recuperar tu centro, tus límites y tu bienestar.