¿Sientes que algo dentro de ti está pidiendo un cambio?

Quizá te reconozcas en alguna de estas situaciones:

• •  Sientes ansiedad, inquietud, saturación mental o un vacío que te cuesta explicar.

  • Repites patrones en tus relaciones, aunque una parte de ti sabe que necesitas algo diferente.

  • Te cuesta confiar en tu criterio, poner límites o tomar decisiones sin sentir culpa.

  • Hay experiencias del pasado que siguen influyendo en cómo te percibes y te relacionas.

  • Te has adaptado tanto a las expectativas externas que a veces pierdes de vista lo que realmente necesitas.

  • Has dedicado tiempo al desarrollo personal o espiritual, pero sientes que hay aspectos de tu vida que siguen sin encontrar su lugar.

  • Estás atravesando una ruptura, una crisis vital o una etapa de transformación interior.

  • Intuyes que necesitas vivir de una manera más auténtica, conectada y coherente contigo.

No necesitas tener todas las respuestas ni saber exactamente qué te ocurre para empezar.

A veces, el primer paso es detenerte, escucharte y encontrar un espacio donde explorar lo que estás viviendo sin exigirte tenerlo todo resuelto.

Mi enfoque: EMDR, psicología integrativa, cuerpo y dimensión espiritual

No todas las personas necesitan lo mismo. Por eso, mi trabajo combina distintas herramientas según el objetivo del proceso y las características de cada persona.

• • EMDR y estimulación bilateral. Estoy formada en EMDR y trabajo con herramientas basadas en este enfoque. La estimulación bilateral es uno de sus elementos más conocidos y se utiliza dentro de un procedimiento estructurado, no como una técnica aislada que por sí sola garantice un resultado. En mi propuesta de acompañamiento, este trabajo se plantea dentro de los límites del servicio ofrecido y de mi ámbito profesional. No todas las situaciones son adecuadas para abordarse de la misma manera, y es importante valorar cuándo se necesita atención psicológica sanitaria especializada.
  • Comprensión psicológica y patrones emocionales. Exploramos cómo tu historia, tus creencias, tus relaciones y tus experiencias han influido en la forma en que te percibes y respondes ante la vida.El objetivo es identificar patrones, comprender tus reacciones y abrir alternativas más conscientes en tu día a día.
  • Cuerpo, respiración y conciencia somática. La experiencia humana no se expresa únicamente a través de los pensamientos. También podemos prestar atención a las sensaciones, la respiración y las respuestas corporales para reconocer lo que estás viviendo y ampliar tus recursos de autorregulación.
  • Hipnosis integrativa y recursos de imaginación. Cuando resulta apropiado, incorporo recursos de hipnosis integrativa, visualización e imaginación guiada para explorar experiencias internas y facilitar el trabajo personal.
  • Energía, espiritualidad y conciencia. Para quienes sienten afinidad con esta dimensión, también ofrezco espacios específicos de exploración energética y espiritual, que pueden incluir Reiki, sonido, prácticas vinculadas a la Kundalini o una perspectiva transpersonal.

Estas prácticas tienen objetivos y fundamentos diferentes de las herramientas psicológicas. No las presento como equivalentes ni como sustitutos de una atención sanitaria cuando esta sea necesaria-

Mi sello es integrar sin mezclarlo todo indiscriminadamente: elegir cada herramienta con intención, explicar qué tipo de práctica estamos realizando y respetar tu forma de comprender la experiencia.

¿Qué puedes trabajar en tu proceso?

El acompañamiento se adapta a tu momento y a los objetivos que acordemos. Podemos explorar aspectos como:

Cada persona llega con una historia y unas necesidades diferentes. El proceso puede ayudarte a:

No estoy aquí para cambiarte. Estoy aquí para ayudarte a recordar quién eres.

¿Que integramos?

• •  Reconocer los patrones que se repiten en tus relaciones y decisiones.
  • Comprender mejor tus emociones y tus respuestas ante situaciones difíciles.
  • Desarrollar recursos para afrontar momentos de saturación o incertidumbre.
  • Identificar tus necesidades y expresarlas con mayor claridad.
  • Fortalecer tu confianza personal y tu capacidad para establecer límites.
  • Explorar cómo determinadas experiencias del pasado siguen influyendo en el presente.
  • Escuchar tu cuerpo y ampliar tu conciencia de lo que estás sintiendo.
  • Dar espacio a preguntas existenciales y espirituales que forman parte de tu búsqueda.
  • Traducir lo que descubres en cambios concretos en tu vida cotidiana.

No hay una transformación idéntica para todo el mundo ni resultados que puedan garantizarse. El proceso se construye contigo, paso a paso.

¿Cómo podemos empezar?

1. Una primera llamada gratuita

Disponemos de 10 minutos para conocernos, escuchar qué estás buscando y valorar si mi enfoque encaja con tus necesidades.

2. Un espacio para comprender tu momento

Si decidimos continuar, exploramos tu situación, tu historia y aquello que te gustaría trabajar. A partir de ahí, acordamos cómo orientar el acompañamiento.

3. Un proceso adaptado a ti

Las sesiones se ajustan al espacio que hayas elegido. Según el caso, pueden incluir conversación, reflexión, conciencia corporal, respiración u otras prácticas acordadas previamente.

¿En qué se diferencia La Raíz del Ser?

Mi propuesta nace de un recorrido que une formación psicológica, trabajo con EMDR, experiencia corporal, hipnosis integrativa y exploración espiritual.

No quiero reducir toda experiencia humana a una explicación exclusivamente psicológica. Tampoco quiero atribuirlo todo a la energía o a la espiritualidad.

Me interesa construir un puente entre perspectivas diferentes, distinguiendo sus fundamentos y reconociendo los límites de cada una.

Por eso, mi acompañamiento se apoya en tres principios:

• • Profundidad. Ir más allá de las respuestas automáticas y explorar qué influye en tus patrones actuales.

  • Integración. Dar espacio a la mente, la emoción, el cuerpo y, si forma parte de tu búsqueda, la dimensión espiritual.

  • Autonomía. Que puedas desarrollar recursos propios y tomar tus decisiones sin depender de una explicación externa sobre quién eres o qué necesitas.

• No necesitas compartir todas mis perspectivas ni tener creencias espirituales para trabajar conmigo. Lo importante es que el tipo de acompañamiento elegido tenga sentido para ti.

Testimonios