Acompañamiento individual · Psicología integrativa
Palabra, cuerpo
y sentido
Un espacio para comprender tus patrones, escuchar a tu cuerpo y dar sentido a lo que vives. Para personas que sienten que entender ya no basta y quieren incluir el cuerpo en su proceso.
◈ Sitges y online
Quizá te reconoces
Algo te impide avanzar
Cada persona llega con su historia y su momento vital. Quizá te reconoces en alguna de estas situaciones:
Mente acelerada
Tu cabeza no para: anticipas, das vueltas a las cosas y te cuesta descansar de verdad.
Patrones en tus vínculos
Repites el mismo tipo de relación, te cuesta poner límites y te dejas para el final.
Autoexigencia
Te cuestionas, te comparas y convives con una voz interna muy dura.
El cuerpo habla
Opresión en el pecho, tensión o nudos emocionales que con la cabeza no logras entender.
Cómo trabajamos
Un acompañamiento adaptado a ti
No sigo un método rígido. Elegimos las herramientas según lo que necesitas, tu momento vital y lo que aparece en cada sesión.
Palabra
Ponemos nombre a lo que te pasa, entendemos tus patrones y cómo se formaron en tu historia.
Cuerpo
Escuchamos las sensaciones, la respiración y la tensión, con recursos somáticos para regularte y estar más presente.
Sentido
Si lo deseas, incorporamos una mirada transpersonal: sueños, símbolos y preguntas de sentido.
Qué puedes conseguir
Entenderte y sentirte
- Comprender de dónde vienen tus patrones y empezar a cambiarlos.
- Más calma y más recursos para regularte en tu día a día.
- Poner límites y cuidar tus vínculos sin dejarte de lado.
- Una relación más amable contigo y con tu cuerpo.
Momentos que suelo acompañar: estrés y sobrecarga, relaciones y límites, autoestima, duelos y cambios vitales, búsqueda de sentido.
El proceso
Paso a paso
Llamada de 10 minutos
Gratis y sin compromiso, para conocernos y ver si encajamos.
Primera sesión
Escucho tu historia y lo que te trae, y acordamos un primer foco.
Sesiones de 60 minutos
En Sitges o por videollamada, con la frecuencia que acordemos. 65 € la sesión.
El encuadre
Cercano, profesional y claro
Es un acompañamiento psicológico y de desarrollo personal, respetando siempre tu ritmo y tus límites. Si en algún momento necesitas atención sanitaria, te ayudo a encontrarla.
Preguntas frecuentes
Dudas habituales
¿Puedo hacer las sesiones online?
Sí. Trabajo presencialmente en Sitges y online por videollamada.
¿Cuánto dura y cuánto cuesta?
Cada sesión dura 60 minutos y cuesta 65 €.
¿Cada cuánto son las sesiones?
Lo acordamos según tu momento; al principio suele ayudar una cierta continuidad.
¿Y si no sé por dónde empezar?
Es lo más habitual. Empezamos por lo que hoy te ocupe más espacio.
Empecemos por lo que hoy pesa más
Una primera llamada de 10 minutos, gratis y sin compromiso.
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